水中ウォーキング＆ジョグ教室

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水中ウォーキング＆ジョグ教室は、水中を歩きながら心肺機能の向上を目的としたプログラムです。
水の浮力を利用して膝などに負担をかけずに行えるため、高齢の方に人気の運動方法です。

ご利用規則
① 初回に限り、無料で体験ができます。
② ご予約いただいた日をキャンセルする場合は、前日までにご連絡ください。
　 ※当日キャンセルは、極力ご遠慮ください。
③ 一度のご予約で申し込みできる人数は、２名までとなります。
④ 来月分のご予約は、前月の20日から開始となります。

水中ウォーキング＆ジョグ教室

料　金 １回７５０円  ※初回無料
料金は当日、受付にてお支払いください
日　時 開催日：１１月７日、１４日、２１日、２８日
　　　　１２月５日、１２日、１９日、２６日
時間：１０:００～１０:５０
持ち物 水着、水泳帽、タオル、飲み物
　　　　　
※電話または受付でご予約ください
  (TEL.０４８-８５２-２５１８)
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